无
*注意事项:
第Ⅰ卷的注释
①适度的学习压力能给我们带来积极的影响
②适度的学习压力可以使学生表现得更加积极
③有压力就有动力,压力越大,动力越大
④学习没有压力,就会失去动力,止步不前
①适度的压力可以激发我们的干劲和潜能
②过度的压力会使焦虑增加
③学习需要适度的压力
④学习压力总会给人带来消极影响
①我们要克服过度的考试焦虑,从容面对考试
②我们需要适度的压力,自觉适度加压,增强学习动力
③学习压力给我们带来的影响,有积极的和消极的两方面
④毫不紧张可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极
①是过度紧张的表现
②会影响正常水平的发挥
③一定会让学生超水平发挥
④有利于提高生命的活力和活动的效率
①经常忘记在考试卷中写上名字与座号
②一坐到考场里脑子就出现空白
③参加考试时浑身冒汗、心跳加剧
④遇到难题时默默对自己说:只要放松,就能做出来
①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态
②有压力就有动力,所以学习压力一定会使人取得成功
③适度的学习压力有利于激发我们的干劲和潜能
④学习压力过大,会降低学习效率,影响身心健康
①适当提醒自己“我能行”
②合理安排时间,保证学习效率
③搞“题海战术”,打“疲劳战”
④学会自我放松
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心
③作好充分准备,胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
第Ⅱ卷的注释
王飞:考试太频繁,作业又多,考坏了还挨训,真是烦死人了!
魏华:不就是考试吗?考好考坏对我来说都无所谓,反正爸爸说将来给我找个好工作。
刘莉莉:频繁的考试,既是对我们初中所学知识的检验总结,又是对我们应对中考能力的锻炼,我们要重视每一次考试,并及时查漏补缺。
材料二:见下图。
为了引导同学们正确认识学习压力和考试焦虑现象,某校九年级思想品德老师组织开展了一次研究性学习活动,现请你参与并完成以下项目。
在这次讨论中,一部分同学认为考试焦虑利大于弊,另一部分同学认为考试焦虑是弊大于利。同学小娟说:每到考试前夕,我总是在问自己,考试的目的是什么,这次考试我会不会像以前那样失败,考得不好会怎样,想到这些我总是不由自主地焦虑起来。
而小刚同学却认为:考试焦虑是一把双刃剑。
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