你在篮球场上因为场地问题起了争执，感觉很愤怒，有哪些方法可以帮助管理你的愤怒呢?

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1. (2023五上·九江期末) 你在篮球场上因为场地问题起了争执，感觉很愤怒，有哪些方法可以帮助管理你的愤怒呢?

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