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  • 1. (2024·湖北) 健康是每个人最宝贵的财富。养成良好的饮食和运动习惯对于保持健康非常重要。
    1. (1) 2024年5月20日“中国学生营养日”的宣传主题是“奶豆添营养,少油更健康”。“奶豆”中含有丰富的,该营养物质是建造和修复身体的重要原料。根据该主题和中国居民平衡膳食宝塔(如图1)判断,下列最合理的午餐食谱是

      A.奶油饼干、烤肠、巧克力、辣条、果汁饮料

      B.米饭、炸藕夹、炸鸡排、土豆烧牛肉、奶茶

      C.米饭、番茄牛腩、肉沫豆腐、清炒白菜、紫菜蛋汤

      D.米饭、炸薯条、炸鸡腿、酸辣土豆丝、碳酸饮料
       

    2. (2) 近年来,我省大力推行“阳光体育运动”,操场上随处可见同学们运动的身影。

      ①合理运动可增强心肺功能,使人体获得更多的氧气。图2中,外界氧气先从肺泡进入血液,适于肺泡与血液进行气体交换的结构特点有(答出1点即可)。随后氧气最先到达心脏四个腔中的(填图2中字母)。接着氧气通过血液循环运输到骨骼肌细胞,最终被细胞利用。

      ②合理运动可促进脂肪的分解。为探究不同运动频率对体脂率(脂肪体重/体重×100%)的影响,研究人员在某初中选择体脂率相近的同学,进行随机分组监测,结果如下表所示,由结果可知更有助于体脂率的降低。

      不同运动频率对体脂率的影响

      组别

      平均体脂率(%)

      低频率运动组(每周出勤1~2次)

      运动前

      35.83

      运动后

      34.57

      高频率运动组(每周出勤3~5次)

      运动前

      35.62

      运动后

      31.23

      注:每次60分钟中等强度运动,连续运动12周。

      ③运动产生的部分代谢废物会通过肾脏形成尿液排出体外。为了更好地理解肾单位结构和尿液形成的过程,小军同学制作了肾单位模型(图3)。从功能方面分析,该模型能部分模拟肾小球和肾小囊内壁的作用,但不能模拟肾小管的重吸收作用;从结构方面分析,该模型能大致体现肾单位的结构,但仍需完善,例如应体现肾小球是血管球,还应体现(答出1点即可)。

    3. (3) 结合本题(1)(2)信息分析,提出一条健康生活的建议
    【知识点】
    考点
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